新型コロナウィルス感染予防のために家にいることが多くなっている今、オンラインで身体を動かせるものが急速に注目されています。
今までスポーツジムやヨガスタジオに通ってレッスンを受けたりトレーニングをしていた方も、自宅で指導を受けながら運動することが可能となってきました。
でもオンラインフィットネスも色々なところがあるので、どこを利用すればいいのか?迷ってしまいますね。
そこで本日はオンラインフィットネスのおすすめや比較、口コミ、無料体験情報をご紹介していきます。
自分のライフスタイルに合ったところを探して、楽しく身体を動かしてくださいね。
オンラインフィットネスのおすすめはどこ?
オンラインフィットネスを比較してみましょう。
LEAN BODY リーンボディ
種類: 動画配信型
月額: 980円～
400のフィットネスプラン、日本最大級の動画配信サービス
動画配信型なので好きな時間に好きな分だけ受けることができます。
まず2週間の無料体験レッスンが受けられるので、自分のペースで受けてみて納得してから入会するといいと思います。
LEAN BODY
Live Fit ライブフィット
種類: パーソナル型
月額: 29800円～
整骨院が提供するパーソナルの食事＆トレーニングの指導
国家資格を持ったトレーナーがひとり一人に合った安全なトレーニングを提供してくれるので、安心してお任せして受けることができます。
ライブでマンツーマン指導はモチベーションアップにもなるし、トレーニングも頑張れそうですね。
Live Fit（ライブフィット）
FiNC フィンク
種類: 動画配信＋パーソナル型
月額: 29800円～
チャットでダイエット相談をしながら、食事、運動、生活改善のアドバイスが貰える
経験豊富なトレーナーがいつでもチャットでダイエット相談にのってくれます。
まずは今の生活、食事のスタイル等をチェックしてもらい、改善点を提案してくれます。
食事がメインですが、それに合わせて目的別の運動の動画を提供してくれるので、食事と運動の面でアドバイスを受けることができます。
SOELU ソエル
種類: ライブ＋動画配信型
月額: 980円～
1日100以上のライブレッスンが受けられる
自宅で気軽にインストラクターと繋がってレッスンをライブで受けることができます。
とにかくレッスンの種類、本数が多いので好きなレッスンを選んで受けることができます。
SOELU(ソエル)
Plez プレズ
種類: パーソナル型
月額: 2ヶ月29,800円～
専属コンサルタントがマンツーマン指導
辛いダイエットもマンツーマンで科学的なノウハウで的確なサポートを受けられる。
本気でダイエットしたい方におすすめです。
まずは無料でカウンセリングが受けられるので、今の悩みや希望などを相談してみましょう。
Plez(プレズ)
オンラインフィットネスとは?
オンラインフィットネスとは自宅でスマホなどを使って、動画やライブ配信を見ながら自分のペースで楽しくエクサイズができるサービスになります。
オンラインフィットネスは配信だけでなく、ライブレッスンでスタジオにいるような感覚で自宅でレッスンを受けることができるのも人気の一つです。
全くの初心者の方や忙しくてジムへ通うことが出来ない方、近くに気軽に通えるフィットネススタジオがない方にもとても人気があります。
オンラインフィットネスの特徴
オンラインフィットネスは3種類に分かれます。
- 動画配信
配信されている動画を24時間見ることができるので、自分の好きな時間でエクササイズできる - ライブレッスン
アプリや動画配信のスケジュールをチェックして、リアルタイムでレッスンが受けられる - パーソナルレッスン
個別で担当がつき、一対一でトレーニング方法や食事のアドバイスが貰える
オンラインフィットネスの特徴としては次の5つがあげられます。
- 自分の生活スタイルに合わせてできる
- 無料で始められるところが多い
- ジムへ通うよりリーズナブル
- 通う時間が省ける
- 初心者でも始めやすい
オンラインフィットネスのおすすめな利用方法?
私が提案するオンラインフィットネスのおすすめな利用法は動画配信＋ライブレッスンもしくは動画配信＋パーソナルレッスンになります。
動画配信はいつでも自分のペースでできるのでとても便利だとは思うのですが、いつでもというとなかなか習慣化できず、モチベーションも保てなかったりします。
その点ライブレッスンだと決まった曜日、時間で、プロからの指導を実際に受けることができるので、続けやすいといえますね。
また本気でダイエットしたい、身体を変えたいと思っている方はパーソナルレッスンはおすすめになります。
プロが自分の為にメニューを考えて指導してくれるので、効率よくトレーニングしていくこともでき、モチベーションもアップします。
自分の目的、生活のスタイルに合わせて選ぶといいと思います。
オンラインフィットネスの口コミをチェック
オンラインフィットネスの口コミを見てみましょう。
実際にレッスンを受けている方の感想をご参考にしてみてくださいね。
オンラインフィットネスの無料体験情報
本日ご紹介したオンラインフィットネスの無料体験情報になります。
まずは無料で試して納得してからだと安心ですね。
LEAN BODY⇒ 2週間無料体験
Live Fit ⇒ 今なら20分の無料体験
SOELU⇒ 1回無料体験
Plez⇒ 無料カウンセリングあり
まとめ
本日はオンラインフィットネスのおすすめや口コミ、また無料体験の情報をお伝えしました。
自分の生活のペースで合うところが見つかるといいですね。
最初は不安があるかもしれないので、無料体験があるところは気軽に受けてみることをおすすめします。
誰も見ていないので自宅で安心して身体を動かしてみてください。
まずは、「あ、お家トレーニング楽しいかも」を感じてもらえるといいですね。
楽しい自宅でのフィットネスライフをお過ごしください。
コメント